吃西瓜

推荐一本好書：《禮物》
作者：史賓賽．強森（Spencer Johnson）





這本書真的是讓我受益良多。
之前有一陣子，壓力大到快死掉，整天怨天尤人、怒斥自己，而且滿腦子悲觀想法。
最近好了點，只是心裡仍有一點不平衡。
書呢，一直都是扮演娛樂、啟發我的角色。
在心情沉重無法釋懷的情況下，一個極有價值的"禮物"出現了........

我會提出一些重點句，還有我覺得很值得深思的話，然後再加以說明。






◎每個人都有一個屬於自己的「禮物」。
　它是所有禮物中最珍貴的。

如果你是還沒看過這本書的人，想問你，你知道這個禮物是什麼嗎？

→你早就知道
　這個「禮物」是什麼。

　你早就知道
　在哪裡可以找到它。

　而且你早就知道
　它是怎麼樣讓你
　變得更快樂、更成功。

　在你年紀還很小的時候，
　你就已清楚的知道，
　只是你忘了。





◎沒有人可以幫別人找到他們的「禮物」。
　那是你自己給自己的「禮物」，
　只有你有能力可以發現它到底是什麼。

→想想你在什麼時候最快樂、最有活力？
　其實，你早就知道「禮物」是什麼了........

是啊，這個禮物，隨時隨地都能送給自己，決定權完全在自己手裡的。





◎當你全心投入在你正在做的事上頭，不胡思亂想，你就會好好地享受生活。然後你會更快樂、更有活力。你只專注在當下發生的事上面，而那樣的專注和專心一致會帶領你達到成功的境界。

你有沒有過一種感覺.....
當你全心全意地在做某件事情的時候，你完全不會感覺到疲憊，甚至感覺頗有活力，而且還很快樂。

→禮物，就是現在。

　把握現在，指的是專注在眼前所發生的事！指的是感激你每天所得到的禮物。

但是專注，是要專注在好的事上面，也就是保有樂觀的念頭，而不是專注於當下的痛苦。
把握當下、專注當下，即使在極惡劣的環境裡面，一絲快樂的念頭，會使一切都變得不一樣。





◎放掉過去，
　的確很難，
　如果你沒有從過去學習。

　一旦你懂得從過去學習、
　懂得放開過去，
　你便可以改善現狀，就在今天。

→禮物，就是向過去學習。

像以前的我，總是對於過去感到耿耿於懷，無法活在當下。
這樣，真的會錯過很多當下的美好。
於是我記取教訓，別沉迷在過往太久。
偶爾回想，是不錯，但沉淪下去可就糟了。





◎不論何時，
　只要是你對現狀感到不滿，
　並渴望更加享受現在，
　那就意味著，
　你得從過去中學習
　或者試著去計畫未來。

→仔細審視你對過去事件的感覺。
　從中學到一些寶貴的經驗。
　善用學到的東西，
　更享受今天的工作和生活。

我們無法改變過去，但是可以從中學習。
當同樣的事情再度發生時，我們可以為不同的方式來面對。
並從今天起，變得更快樂、更有效率、更成功。





◎沒人可以預測未來，
　也沒有人可以控制未來。
　然而，你越是清楚是想像你所期望的未來，
　好好地去計畫它，
　然後現在去做些事情幫助它實現，
　那你現在的焦慮就會越少，
　就會越瞭解未來。

我害怕面對未來。
至少以前的我是這樣的。
我害怕面對未知的一切，這就是我懦弱的地方。
但是有目標，才有向前跨步、伸手抓取的舉動.........

→禮物，就是創造未來。

　就從今天開始
　描繪出一個美好未來的樣貌。
　制定一個實際的計畫。
　付諸行動讓美夢成真。





◎只有同時把握現在，從過去的經驗學習，好好地計畫未來，你的人生才會更棒！

　你不只知道要「做什麼」，還要知道「為什麼」。
　「有目的」的工作和生活，才是面對每天生活的實際態度。

這裡的「有目的」，當然不適用於人與人之間的互動XD
我對朋友好，就只是單純地因為我重朋友，而沒有任何目的。
如果「有目的」發生在情誼裡，就不算情誼了。





誠心地推荐這本書給所有我愛的人、和路過此文章的人。